15~17歳:魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 天然 脂身 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 天然 脂身 生 100gあたり(308kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.2% 5.5% 4.1% 7.5% 6.7% 5% 154
100g 12.3% 11% 9.8% 15% 13.4% 12.1% 308
150g 18.5% 16.5% 14.7% 22.5% 20.1% 18.2% 462
200g 24.6% 22% 19.6% 30% 26.8% 24.2% 616
300g 36.9% 33% 29.4% 45% 40.2% 36.3% 924
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.4%のカロリー摂取した計算になります。
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