10~11歳:魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 天然 脂身 生 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 （まぐろ類） くろまぐろ 天然 脂身 生 100gあたり(308kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.9% 6.9% 5.3% 8.3% 7.4% 5.5% 154
100g 15.8% 13.7% 12.3% 16.6% 14.7% 13.1% 308
150g 23.7% 20.6% 18.5% 24.9% 22.1% 19.7% 462
200g 31.6% 27.4% 24.6% 33.2% 29.4% 26.2% 616
300g 47.4% 41.1% 36.9% 49.8% 44.1% 39.3% 924
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.7%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.7%のカロリー摂取した計算になります。
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