15~17歳:魚類 ぶり はまち 養殖 皮つき 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 ぶり はまち 養殖 皮つき 生 100gあたり(217kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.4% 3.9% 2.9% 5.3% 4.7% 3.5% 108.5
100g 8.7% 7.8% 6.9% 10.6% 9.4% 8.5% 217
150g 13.1% 11.7% 10.4% 15.9% 14.1% 12.8% 325.5
200g 17.4% 15.6% 13.8% 21.2% 18.8% 17% 434
300g 26.1% 23.4% 20.7% 31.8% 28.2% 25.5% 651
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.8%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.4%のカロリー摂取した計算になります。
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