18~29歳:魚類 ぶり 成魚 生 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 ぶり 成魚 生 100gあたり(222kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.9% 4.2% 3.2% 6.6% 5.6% 4.4% 111
100g 9.7% 8.4% 7.3% 13.1% 11.1% 9.7% 222
150g 14.6% 12.6% 11% 19.7% 16.7% 14.6% 333
200g 19.4% 16.8% 14.6% 26.2% 22.2% 19.4% 444
300g 29.1% 25.2% 21.9% 39.3% 33.3% 29.1% 666
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.4%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.1%のカロリー摂取した計算になります。
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