12~14歳:魚類 ふな 水煮 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、魚類 ふな 水煮 100gあたり(104kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.3% 2% 1.5% 2.4% 2.2% 1.6% 52
100g 4.5% 4% 3.6% 4.8% 4.3% 3.9% 104
150g 6.8% 6% 5.4% 7.2% 6.5% 5.9% 156
200g 9% 8% 7.2% 9.6% 8.6% 7.8% 208
300g 13.5% 12% 10.8% 14.4% 12.9% 11.7% 312
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.3%のカロリー摂取した計算になります。
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