8~9歳:魚類 ひらまさ 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 ひらまさ 生 100gあたり(128kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4% 3.5% 2.7% 4.3% 3.8% 2.8% 64
100g 8% 6.9% 6.1% 8.5% 7.5% 6.7% 128
150g 12% 10.4% 9.2% 12.8% 11.3% 10.1% 192
200g 16% 13.8% 12.2% 17% 15% 13.4% 256
300g 24% 20.7% 18.3% 25.5% 22.5% 20.1% 384
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.9%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.5%のカロリー摂取した計算になります。
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