65~74歳:魚類 はぜ つくだ煮 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 はぜ つくだ煮 100gあたり(277kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.8% 5.8% 4.5% 9% 7.5% 6% 138.5
100g 13.5% 11.5% 10.1% 17.9% 15% 13.2% 277
150g 20.3% 17.3% 15.2% 26.9% 22.5% 19.8% 415.5
200g 27% 23% 20.2% 35.8% 30% 26.4% 554
300g 40.5% 34.5% 30.3% 53.7% 45% 39.6% 831
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.5%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15%のカロリー摂取した計算になります。
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