15~17歳:魚類 にしん かずのこ 乾 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 にしん かずのこ 乾 100gあたり(358kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 7.2% 6.4% 4.8% 8.8% 7.8% 5.8% 179
100g 14.3% 12.8% 11.4% 17.5% 15.6% 14% 358
150g 21.5% 19.2% 17.1% 26.3% 23.4% 21% 537
200g 28.6% 25.6% 22.8% 35% 31.2% 28% 716
300g 42.9% 38.4% 34.2% 52.5% 46.8% 42% 1074
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.8%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.6%のカロリー摂取した計算になります。
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