65~74歳:魚類 にしん かずのこ 乾 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 にしん かずのこ 乾 100gあたり(358kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.8% 7.5% 5.8% 11.6% 9.7% 7.7% 179
100g 17.5% 14.9% 13% 23.1% 19.4% 17% 358
150g 26.3% 22.4% 19.5% 34.7% 29.1% 25.5% 537
200g 35% 29.8% 26% 46.2% 38.8% 34% 716
300g 52.5% 44.7% 39% 69.3% 58.2% 51% 1074
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14.9%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.4%のカロリー摂取した計算になります。
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