50~64歳:魚類 にしん かずのこ 乾 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、魚類 にしん かずのこ 乾 100gあたり(358kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.2% 6.9% 5.4% 10.9% 9.2% 7.2% 179
100g 16.3% 13.8% 12.1% 21.7% 18.4% 15.9% 358
150g 24.5% 20.7% 18.2% 32.6% 27.6% 23.9% 537
200g 32.6% 27.6% 24.2% 43.4% 36.8% 31.8% 716
300g 48.9% 41.4% 36.3% 65.1% 55.2% 47.7% 1074
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.8%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.4%のカロリー摂取した計算になります。
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