18~29歳:魚類 にしん くん製 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 にしん くん製 100gあたり(280kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.1% 5.3% 4.1% 8.3% 7% 5.5% 140
100g 12.2% 10.6% 9.2% 16.5% 14% 12.2% 280
150g 18.3% 15.9% 13.8% 24.8% 21% 18.3% 420
200g 24.4% 21.2% 18.4% 33% 28% 24.4% 560
300g 36.6% 31.8% 27.6% 49.5% 42% 36.6% 840
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.6%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち14%のカロリー摂取した計算になります。
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