65~74歳:魚類 ナイルティラピア 生 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 ナイルティラピア 生 100gあたり(124kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3% 2.6% 2% 4% 3.4% 2.7% 62
100g 6% 5.2% 4.5% 8% 6.7% 5.9% 124
150g 9% 7.8% 6.8% 12% 10.1% 8.9% 186
200g 12% 10.4% 9% 16% 13.4% 11.8% 248
300g 18% 15.6% 13.5% 24% 20.1% 17.7% 372
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.2%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.7%のカロリー摂取した計算になります。
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