30~49歳:魚類 （たら類） 加工品 でんぶ 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、魚類 （たら類） 加工品 でんぶ 100gあたり(276kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6% 5.1% 4% 7.9% 6.8% 5.3% 138
100g 12% 10.2% 9% 15.8% 13.5% 11.7% 276
150g 18% 15.3% 13.5% 23.7% 20.3% 17.6% 414
200g 24% 20.4% 18% 31.6% 27% 23.4% 552
300g 36% 30.6% 27% 47.4% 40.5% 35.1% 828
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.2%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.5%のカロリー摂取した計算になります。
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