15~17歳:魚類 （たら類） まだら しらこ 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （たら類） まだら しらこ 生 100gあたり(60kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.2% 1.1% 0.8% 1.5% 1.3% 1% 30
100g 2.4% 2.1% 1.9% 2.9% 2.6% 2.4% 60
150g 3.6% 3.2% 2.9% 4.4% 3.9% 3.6% 90
200g 4.8% 4.2% 3.8% 5.8% 5.2% 4.8% 120
300g 7.2% 6.3% 5.7% 8.7% 7.8% 7.2% 180
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.1%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち2.6%のカロリー摂取した計算になります。
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