8~9歳:魚類 （たら類） まだら しらこ 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （たら類） まだら しらこ 生 100gあたり(60kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.9% 1.6% 1.3% 2% 1.8% 1.3% 30
100g 3.8% 3.2% 2.9% 4% 3.5% 3.2% 60
150g 5.7% 4.8% 4.4% 6% 5.3% 4.8% 90
200g 7.6% 6.4% 5.8% 8% 7% 6.4% 120
300g 11.4% 9.6% 8.7% 12% 10.5% 9.6% 180
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.2%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.5%のカロリー摂取した計算になります。
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