10~11歳:魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ 100gあたり(121kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.1% 2.7% 2.1% 3.3% 2.9% 2.2% 60.5
100g 6.2% 5.4% 4.8% 6.5% 5.8% 5.1% 121
150g 9.3% 8.1% 7.2% 9.8% 8.7% 7.7% 181.5
200g 12.4% 10.8% 9.6% 13% 11.6% 10.2% 242
300g 18.6% 16.2% 14.4% 19.5% 17.4% 15.3% 363
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.4%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.8%のカロリー摂取した計算になります。
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