6~7歳:魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ 100gあたり(121kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.5% 3.9% 3% 4.9% 4.2% 3.2% 60.5
100g 9% 7.8% 6.9% 9.7% 8.3% 7.3% 121
150g 13.5% 11.7% 10.4% 14.6% 12.5% 11% 181.5
200g 18% 15.6% 13.8% 19.4% 16.6% 14.6% 242
300g 27% 23.4% 20.7% 29.1% 24.9% 21.9% 363
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.8%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.3%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク