65~74歳:魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （たら類） すけとうだら からしめんたいこ 100gあたり(121kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3% 2.5% 2% 3.9% 3.3% 2.6% 60.5
100g 5.9% 5% 4.4% 7.8% 6.5% 5.8% 121
150g 8.9% 7.5% 6.6% 11.7% 9.8% 8.7% 181.5
200g 11.8% 10% 8.8% 15.6% 13% 11.6% 242
300g 17.7% 15% 13.2% 23.4% 19.5% 17.4% 363
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.5%のカロリー摂取した計算になります。
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