10~11歳:魚類 （たら類） すけとうだら すきみだら 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 （たら類） すけとうだら すきみだら 100gあたり(165kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.3% 3.7% 2.8% 4.5% 4% 3% 82.5
100g 8.5% 7.3% 6.6% 8.9% 7.9% 7% 165
150g 12.8% 11% 9.9% 13.4% 11.9% 10.5% 247.5
200g 17% 14.6% 13.2% 17.8% 15.8% 14% 330
300g 25.5% 21.9% 19.8% 26.7% 23.7% 21% 495
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.3%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.9%のカロリー摂取した計算になります。
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