65~74歳:魚類 （たら類） すけとうだら すきみだら 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （たら類） すけとうだら すきみだら 100gあたり(165kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4% 3.5% 2.7% 5.3% 4.5% 3.5% 82.5
100g 8% 6.9% 6% 10.6% 8.9% 7.9% 165
150g 12% 10.4% 9% 15.9% 13.4% 11.9% 247.5
200g 16% 13.8% 12% 21.2% 17.8% 15.8% 330
300g 24% 20.7% 18% 31.8% 26.7% 23.7% 495
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.9%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.9%のカロリー摂取した計算になります。
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