18~29歳:魚類 （たら類） すけとうだら すきみだら 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 （たら類） すけとうだら すきみだら 100gあたり(165kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.6% 3.1% 2.4% 4.9% 4.2% 3.2% 82.5
100g 7.2% 6.2% 5.4% 9.7% 8.3% 7.2% 165
150g 10.8% 9.3% 8.1% 14.6% 12.5% 10.8% 247.5
200g 14.4% 12.4% 10.8% 19.4% 16.6% 14.4% 330
300g 21.6% 18.6% 16.2% 29.1% 24.9% 21.6% 495
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.2%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.3%のカロリー摂取した計算になります。
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