10~11歳:魚類 （たい類） まだい 養殖 皮つき 焼き 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 （たい類） まだい 養殖 皮つき 焼き 100gあたり(186kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.8% 4.2% 3.2% 5.1% 4.5% 3.4% 93
100g 9.5% 8.3% 7.4% 10.1% 8.9% 7.9% 186
150g 14.3% 12.5% 11.1% 15.2% 13.4% 11.9% 279
200g 19% 16.6% 14.8% 20.2% 17.8% 15.8% 372
300g 28.5% 24.9% 22.2% 30.3% 26.7% 23.7% 558
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.3%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.9%のカロリー摂取した計算になります。
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