8~9歳:魚類 さんま 皮つき 焼き 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 さんま 皮つき 焼き 100gあたり(281kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.8% 7.6% 5.9% 9.4% 8.3% 6.2% 140.5
100g 17.6% 15.2% 13.4% 18.7% 16.5% 14.8% 281
150g 26.4% 22.8% 20.1% 28.1% 24.8% 22.2% 421.5
200g 35.2% 30.4% 26.8% 37.4% 33% 29.6% 562
300g 52.8% 45.6% 40.2% 56.1% 49.5% 44.4% 843
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.2%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち16.5%のカロリー摂取した計算になります。
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