6~7歳:魚類 さんま 皮つき 焼き 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 さんま 皮つき 焼き 100gあたり(281kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.4% 9.1% 6.9% 11.3% 9.7% 7.5% 140.5
100g 20.8% 18.1% 16.1% 22.5% 19.4% 17% 281
150g 31.2% 27.2% 24.2% 33.8% 29.1% 25.5% 421.5
200g 41.6% 36.2% 32.2% 45% 38.8% 34% 562
300g 62.4% 54.3% 48.3% 67.5% 58.2% 51% 843
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち18.1%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち19.4%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク