3~5歳:魚類 さんま 皮つき 焼き 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 さんま 皮つき 焼き 100gあたり(281kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 10.8% 11.3% 140.5
100g -% 21.6% -% -% 22.5% -% 281
150g 32.4% 33.8% 421.5
200g 43.2% 45% 562
300g 64.8% 67.5% 843
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち21.6%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.5%のカロリー摂取した計算になります。
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