1~2歳:魚類 さんま 皮つき 焼き 摂取カロリー割合

1~2歳の人が、魚類 さんま 皮つき 焼き 100gあたり(281kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 14.8% 15.6% 140.5
100g -% 29.6% -% -% 31.2% -% 281
150g 44.4% 46.8% 421.5
200g 59.2% 62.4% 562
300g 88.8% 93.6% 843
1~2歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち29.6%のカロリー摂取した計算になります。
1~2歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち31.2%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク