65~74歳:魚類 さわら 焼き 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 さわら 焼き 100gあたり(184kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.5% 3.9% 3% 6% 5% 4% 92
100g 9% 7.7% 6.7% 11.9% 9.9% 8.8% 184
150g 13.5% 11.6% 10.1% 17.9% 14.9% 13.2% 276
200g 18% 15.4% 13.4% 23.8% 19.8% 17.6% 368
300g 27% 23.1% 20.1% 35.7% 29.7% 26.4% 552
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.7%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.9%のカロリー摂取した計算になります。
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