15~17歳:魚類 さより 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 さより 生 100gあたり(88kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 1.8% 1.6% 1.2% 2.2% 1.9% 1.4% 44
100g 3.5% 3.1% 2.8% 4.3% 3.8% 3.5% 88
150g 5.3% 4.7% 4.2% 6.5% 5.7% 5.3% 132
200g 7% 6.2% 5.6% 8.6% 7.6% 7% 176
300g 10.5% 9.3% 8.4% 12.9% 11.4% 10.5% 264
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.1%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち3.8%のカロリー摂取した計算になります。
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