8~9歳:魚類 さより 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 さより 生 100gあたり(88kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 2.8% 2.4% 1.8% 3% 2.6% 2% 44
100g 5.5% 4.8% 4.2% 5.9% 5.2% 4.6% 88
150g 8.3% 7.2% 6.3% 8.9% 7.8% 6.9% 132
200g 11% 9.6% 8.4% 11.8% 10.4% 9.2% 176
300g 16.5% 14.4% 12.6% 17.7% 15.6% 13.8% 264
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち4.8%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.2%のカロリー摂取した計算になります。
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