6~7歳:魚類 さより 生 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 さより 生 100gあたり(88kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.3% 2.9% 2.2% 3.5% 3.1% 2.3% 44
100g 6.5% 5.7% 5% 7% 6.1% 5.3% 88
150g 9.8% 8.6% 7.5% 10.5% 9.2% 8% 132
200g 13% 11.4% 10% 14% 12.2% 10.6% 176
300g 19.5% 17.1% 15% 21% 18.3% 15.9% 264
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.7%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.1%のカロリー摂取した計算になります。
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