12~14歳:魚類 （さば類） 缶詰 みそ煮 摂取カロリー割合

12~14歳の人が、魚類 （さば類） 缶詰 みそ煮 100gあたり(210kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.6% 4.1% 3% 4.9% 4.4% 3.3% 105
100g 9.1% 8.1% 7.2% 9.8% 8.8% 7.8% 210
150g 13.7% 12.2% 10.8% 14.7% 13.2% 11.7% 315
200g 18.2% 16.2% 14.4% 19.6% 17.6% 15.6% 420
300g 27.3% 24.3% 21.6% 29.4% 26.4% 23.4% 630
12~14歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.1%のカロリー摂取した計算になります。
12~14歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.8%のカロリー摂取した計算になります。
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