30~49歳:魚類 （さば類） 缶詰 みそ煮 摂取カロリー割合

30~49歳の人が、魚類 （さば類） 缶詰 みそ煮 100gあたり(210kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.6% 3.9% 3% 6% 5.1% 4% 105
100g 9.1% 7.8% 6.9% 12% 10.2% 8.9% 210
150g 13.7% 11.7% 10.4% 18% 15.3% 13.4% 315
200g 18.2% 15.6% 13.8% 24% 20.4% 17.8% 420
300g 27.3% 23.4% 20.7% 36% 30.6% 26.7% 630
30~49歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.8%のカロリー摂取した計算になります。
30~49歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.2%のカロリー摂取した計算になります。
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