15~17歳:魚類 （さば類） たいせいようさば 生 摂取カロリー割合

15~17歳の人が、魚類 （さば類） たいせいようさば 生 100gあたり(295kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.9% 5.3% 3.9% 7.2% 6.4% 4.8% 147.5
100g 11.8% 10.5% 9.4% 14.4% 12.8% 11.6% 295
150g 17.7% 15.8% 14.1% 21.6% 19.2% 17.4% 442.5
200g 23.6% 21% 18.8% 28.8% 25.6% 23.2% 590
300g 35.4% 31.5% 28.2% 43.2% 38.4% 34.8% 885
15~17歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.5%のカロリー摂取した計算になります。
15~17歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.8%のカロリー摂取した計算になります。
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