8~9歳:魚類 （さば類） たいせいようさば 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （さば類） たいせいようさば 生 100gあたり(295kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 9.2% 8% 6.1% 9.9% 8.7% 6.6% 147.5
100g 18.4% 15.9% 14% 19.7% 17.4% 15.5% 295
150g 27.6% 23.9% 21% 29.6% 26.1% 23.3% 442.5
200g 36.8% 31.8% 28% 39.4% 34.8% 31% 590
300g 55.2% 47.7% 42% 59.1% 52.2% 46.5% 885
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち15.9%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち17.4%のカロリー摂取した計算になります。
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