3~5歳:魚類 （さば類） たいせいようさば 生 摂取カロリー割合

3~5歳の人が、魚類 （さば類） たいせいようさば 生 100gあたり(295kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 11.4% 11.8% 147.5
100g -% 22.7% -% -% 23.6% -% 295
150g 34.1% 35.4% 442.5
200g 45.4% 47.2% 590
300g 68.1% 70.8% 885
3~5歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち22.7%のカロリー摂取した計算になります。
3~5歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち23.6%のカロリー摂取した計算になります。
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