生後0~5ヵ月:魚類 （さば類） たいせいようさば 生 摂取カロリー割合

生後0~5ヵ月の人が、魚類 （さば類） たいせいようさば 生 100gあたり(295kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 26.8% 29.5% 147.5
100g -% 53.6% -% -% 59% -% 295
150g 80.4% 88.5% 442.5
200g 107.2% 118% 590
300g 160.8% 177% 885
生後0~5ヵ月 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち53.6%のカロリー摂取した計算になります。
生後0~5ヵ月 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち59%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク