65~74歳:魚類 （さば類） まさば 水煮 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （さば類） まさば 水煮 100gあたり(253kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.2% 5.3% 4.1% 8.2% 6.9% 5.4% 126.5
100g 12.3% 10.5% 9.2% 16.3% 13.7% 12% 253
150g 18.5% 15.8% 13.8% 24.5% 20.6% 18% 379.5
200g 24.6% 21% 18.4% 32.6% 27.4% 24% 506
300g 36.9% 31.5% 27.6% 48.9% 41.1% 36% 759
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.5%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち13.7%のカロリー摂取した計算になります。
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