10~11歳:魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 塩ざけ 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 塩ざけ 100gあたり(183kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.7% 4.1% 3.1% 5% 4.4% 3.3% 91.5
100g 9.4% 8.1% 7.3% 9.9% 8.7% 7.8% 183
150g 14.1% 12.2% 11% 14.9% 13.1% 11.7% 274.5
200g 18.8% 16.2% 14.6% 19.8% 17.4% 15.6% 366
300g 28.2% 24.3% 21.9% 29.7% 26.1% 23.4% 549
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.1%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.7%のカロリー摂取した計算になります。
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