生後0~5ヵ月:魚類 (鮭・ます類) 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 塩ざけ 摂取カロリー割合

生後0~5ヵ月の人が、魚類 (鮭・ます類) 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 塩ざけ 100gあたり(183kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 16.7% 18.3% 91.5
100g -% 33.3% -% -% 36.6% -% 183
150g 50% 54.9% 274.5
200g 66.6% 73.2% 366
300g 99.9% 109.8% 549
生後0~5ヵ月 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち33.3%のカロリー摂取した計算になります。
生後0~5ヵ月 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち36.6%のカロリー摂取した計算になります。
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