6~7歳:魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 新巻き 焼き 摂取カロリー割合

6~7歳の人が、魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 新巻き 焼き 100gあたり(177kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 6.6% 5.7% 4.4% 7.1% 6.1% 4.7% 88.5
100g 13.1% 11.4% 10.1% 14.2% 12.2% 10.7% 177
150g 19.7% 17.1% 15.2% 21.3% 18.3% 16.1% 265.5
200g 26.2% 22.8% 20.2% 28.4% 24.4% 21.4% 354
300g 39.3% 34.2% 30.3% 42.6% 36.6% 32.1% 531
6~7歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.4%のカロリー摂取した計算になります。
6~7歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち12.2%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク