8~9歳:魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 焼き 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 焼き 100gあたり(160kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5% 4.3% 3.3% 5.4% 4.7% 3.6% 80
100g 10% 8.6% 7.6% 10.7% 9.4% 8.4% 160
150g 15% 12.9% 11.4% 16.1% 14.1% 12.6% 240
200g 20% 17.2% 15.2% 21.4% 18.8% 16.8% 320
300g 30% 25.8% 22.8% 32.1% 28.2% 25.2% 480
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.6%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.4%のカロリー摂取した計算になります。
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