1~2歳:魚類 (鮭・ます類) 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 焼き 摂取カロリー割合

1~2歳の人が、魚類 (鮭・ます類) 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 焼き 100gあたり(160kcal)を摂取した時の1日の推定エネルギー必要量(kcal)に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 8.4% 8.9% 80
100g -% 16.8% -% -% 17.8% -% 160
150g 25.2% 26.7% 240
200g 33.6% 35.6% 320
300g 50.4% 53.4% 480
1~2歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち16.8%のカロリー摂取した計算になります。
1~2歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は1日に必要な推定エネルギーのうち17.8%のカロリー摂取した計算になります。
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