10~11歳:魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 水煮 摂取カロリー割合

10~11歳の人が、魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 水煮 100gあたり(142kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.7% 3.2% 2.4% 3.9% 3.4% 2.6% 71
100g 7.3% 6.3% 5.7% 7.7% 6.8% 6% 142
150g 11% 9.5% 8.6% 11.6% 10.2% 9% 213
200g 14.6% 12.6% 11.4% 15.4% 13.6% 12% 284
300g 21.9% 18.9% 17.1% 23.1% 20.4% 18% 426
10~11歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.3%のカロリー摂取した計算になります。
10~11歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち6.8%のカロリー摂取した計算になります。
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