8~9歳:魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 水煮 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 水煮 100gあたり(142kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.5% 3.9% 3% 4.8% 4.2% 3.2% 71
100g 8.9% 7.7% 6.8% 9.5% 8.4% 7.5% 142
150g 13.4% 11.6% 10.2% 14.3% 12.6% 11.3% 213
200g 17.8% 15.4% 13.6% 19% 16.8% 15% 284
300g 26.7% 23.1% 20.4% 28.5% 25.2% 22.5% 426
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.7%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち8.4%のカロリー摂取した計算になります。
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