50~64歳:魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 水煮 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、魚類 （鮭・ます類） 白鮭 別名:秋鮭 あきあじ ときしらず 水煮 100gあたり(142kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3.3% 2.8% 2.2% 4.3% 3.7% 2.9% 71
100g 6.5% 5.5% 4.8% 8.6% 7.3% 6.3% 142
150g 9.8% 8.3% 7.2% 12.9% 11% 9.5% 213
200g 13% 11% 9.6% 17.2% 14.6% 12.6% 284
300g 19.5% 16.5% 14.4% 25.8% 21.9% 18.9% 426
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.5%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.3%のカロリー摂取した計算になります。
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