8~9歳:魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 生 100gあたり(188kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 5.9% 5.1% 3.9% 6.3% 5.6% 4.2% 94
100g 11.8% 10.2% 9% 12.5% 11.1% 9.9% 188
150g 17.7% 15.3% 13.5% 18.8% 16.7% 14.9% 282
200g 23.6% 20.4% 18% 25% 22.2% 19.8% 376
300g 35.4% 30.6% 27% 37.5% 33.3% 29.7% 564
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.2%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち11.1%のカロリー摂取した計算になります。
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