65~74歳:魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 生 摂取カロリー割合

65~74歳の人が、魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 生 100gあたり(188kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.6% 3.9% 3.1% 6.1% 5.1% 4% 94
100g 9.2% 7.8% 6.8% 12.1% 10.2% 9% 188
150g 13.8% 11.7% 10.2% 18.2% 15.3% 13.5% 282
200g 18.4% 15.6% 13.6% 24.2% 20.4% 18% 376
300g 27.6% 23.4% 20.4% 36.3% 30.6% 27% 564
65~74歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.8%のカロリー摂取した計算になります。
65~74歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち10.2%のカロリー摂取した計算になります。
 スポンサーリンク