18~29歳:魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 生 摂取カロリー割合

18~29歳の人が、魚類 （鮭・ます類） ぎんざけ 養殖 生 100gあたり(188kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.1% 3.6% 2.7% 5.6% 4.7% 3.7% 94
100g 8.2% 7.1% 6.2% 11.1% 9.4% 8.2% 188
150g 12.3% 10.7% 9.3% 16.7% 14.1% 12.3% 282
200g 16.4% 14.2% 12.4% 22.2% 18.8% 16.4% 376
300g 24.6% 21.3% 18.6% 33.3% 28.2% 24.6% 564
18~29歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.1%のカロリー摂取した計算になります。
18~29歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.4%のカロリー摂取した計算になります。
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