8~9歳:魚類 （こち類） まごち 生 摂取カロリー割合

8~9歳の人が、魚類 （こち類） まごち 生 100gあたり(94kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 3% 2.6% 2% 3.2% 2.8% 2.1% 47
100g 5.9% 5.1% 4.5% 6.3% 5.5% 4.9% 94
150g 8.9% 7.7% 6.8% 9.5% 8.3% 7.4% 141
200g 11.8% 10.2% 9% 12.6% 11% 9.8% 188
300g 17.7% 15.3% 13.5% 18.9% 16.5% 14.7% 282
8~9歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.1%のカロリー摂取した計算になります。
8~9歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち5.5%のカロリー摂取した計算になります。
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