50~64歳:魚類 こい 養殖 水煮 摂取カロリー割合

50~64歳の人が、魚類 こい 養殖 水煮 100gあたり(190kcal)を摂取した時の１日の推定エネルギー必要量（kcal）に対するカロリー割合
(-%又は空白はデータなし)
摂取量 男性/活動レベル 女性/活動レベル
低い 普通 高い 低い 普通 高い kcal
50g 4.3% 3.7% 2.9% 5.8% 4.9% 3.8% 95
100g 8.6% 7.3% 6.4% 11.5% 9.7% 8.4% 190
150g 12.9% 11% 9.6% 17.3% 14.6% 12.6% 285
200g 17.2% 14.6% 12.8% 23% 19.4% 16.8% 380
300g 25.8% 21.9% 19.2% 34.5% 29.1% 25.2% 570
50~64歳 活動レベル普通の男性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち7.3%のカロリー摂取した計算になります。
50~64歳 活動レベル普通の女性が、100g食べた場合は１日に必要な推定エネルギーのうち9.7%のカロリー摂取した計算になります。
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